ΠΙΝΑΚΑΣ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ

 

ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΔΙΑΛΥΤΟΤΗΤΑ ΠΗΓΕΣ (ΤΡΟΦΙΜΑ) ΡΟΛΟΣ ΜΕΙΩΣΗ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗΣ ΑΥΞΗΣΗ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗΣ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑΣ
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΗ ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΦΡΟΥΤΑ, ΜΟΥΡΟΥΝΕΛΑΙΟ, ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ, ΣΥΚΩΤΙ ΟΣΤΑ, ΔΟΝΤΙΑ, ΔΕΡΜΑ, ΥΓΕΙΑ ΙΣΤΩΝ, ΜΑΛΛΙΩΝ, ΜΑΤΙΩΝ. ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ/ΘΗΛΑΣΜΟ ΚΑΦΕΣ, ΑΛΚΟΟΛ, ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟΣ ΣΙΔΗΡΟΣ, ΕΛΛΙΠΗΣ ΒΙΤ.D, ΟΡΥΚΤΕΛΑΙΑ ΒΙΤ. C, D, E, F, B,ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ, ΑΣΒΕΣΤΙΟ, ΧΟΛΙΝΗ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ, ΞΗΡΑ ΜΑΛΛΙΑ, ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΕ ΔΟΝΤΙΑ, ΟΥΛΑ, ΠΡΟΔΙΑΘΕΣΗ ΣΕ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ, ΜΕΙΩΜΕΝΗ ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΟΡΑΣΗ, ΞΗΡΟΔΕΡΜΙΑ, ΑΠΩΛΕΙΑ ΓΕΥΣΗΣ
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β (ΣΥΜΠΛΕΓΜΑ) ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΗ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ, ΦΥΤΡΑ, ΕΝΤΟΣΘΙΑ, ΧΟΙΡΙΝΟ, ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΨΑΡΙ, ΑΝΑΠΟΦΛΟΙΩΤΟ ΡΥΖΙ, ΟΣΠΡΙΑ, ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ, ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΟΛΙΚΗΣ, ΜΕΛΑΣΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ, ΓΕΝΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΟΡΓΑΝΩΝ, ΚΑΛΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΝΕΥΡΙΚΟΥ-ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ, ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΣΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ, ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΜΥΩΝ ΣΤΡΕΣ, ΖΑΧΑΡΗ, ΚΑΦΕΣ, ΑΛΚΟΟΛ, ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΠΤΙΚΑ, ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ, ΦΑΡΜΑΚΑ ΓΙΑ ΑΥΠΝΙΑ, ΣΟΥΛΦΟΝΑΜΙΔΕΣ ΒΙΤ. Ε,C, ΑΣΒΕΣΤΙΟ, ΦΩΣΦΟΡΟΣ ΑΝΟΡΕΞΙΑ, ΚΟΠΩΣΗ, ΤΡΑΧΥ, ΞΗΡΟ, ΘΑΜΠΟ ΔΕΡΜΑ, ΑΚΜΗ, ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ, ΑΥΠΝΙΑ
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1

(ΘΕΙΑΜΙΝΗ)

ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΗ ΑΝΑΠΟΦΛΟΙΩΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ, ΑΛΕΥΡΙ ΟΛΙΚΗΣ, ΣΥΚΩΤΙ, ΜΑΓΙΑ ΜΠΥΡΑΣ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ, ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΟΡΓΑΝΩΝ, ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ ΤΗς ΜΑΘΗΣΗΣ, ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΕΙ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ ΚΑΠΝΟΣ, ΣΤΡΕΣ, ΚΑΦΕΣ, ΑΛΚΟΟΛ, ΩΜΑ ΜΥΔΙΑ, ΠΥΡΕΤΟΣ, ΕΓΧΕΙΡΗΣΕΣ ΒΙΤ, Β, Β2, C, Ε, NIAΣΙΝΗ, ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ, ΘΕΙΟ, ΜΑΓΓΑΝΙΟ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ, ΛΑΧΑΝΙΑΣΜΑ, ΜΟΥΔΙΑΣΜΑ ΑΚΡΩΝ, ΝΕΥΡΙΚΟΤΗΤΑ, ΑΠΩΛΕΙΑ ΟΡΕΞΗΣ, ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ ΣΤΟ ΘΟΡΥΒΟ
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2

(ΡΙΒΟΦΛΑΒΙΝΗ)

ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΗ ΑΝΑΠΟΦΛΟΙΩΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ, ΜΕΛΑΣΑ, ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ, ΕΝΤΟΣΘΙΑ, ΤΥΡΙ, ΓΑΛΑ, ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ, ΜΑΓΙΑ ΜΠΥΡΑΣ, ΑΛΕΥΡΙ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΛΙΠΩΝ, ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ, ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ, ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΑΝΤΙΣΩΜΑΤΩΝ & ΕΡΥΘΡΩΝ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΩΝ, ΥΓΕΙΑ ΜΑΤΙΩΝ, ΜΑΛΛΙΩΝ, ΝΥΧΙΩΝ, ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΑΛΚΟΟΛ, ΚΑΠΝΟΣ, ΖΑΧΑΡΗ, ΚΑΦΕΣ ΒΙΤ. B, C, B6, ΝΙΑΣΙΝΗ, ΦΩΣΦΟΡΟΣ ΖΑΛΑΔΕΣ, ΦΛΕΓΜΟΝΕΣ ΣΤΟΜΑΤΟΣ-ΓΛΩΣΣΑΣ, ΚΑΚΗ ΠΕΨΗ, ΔΕΡΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6

(ΠΥΡΙΔΟΞΙΝΗ)

ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΗ ΛΑΧΑΝΟ, ΠΕΠΟΝΙ, ΟΣΠΡΙΑ, ΜΕΛΑΣΑ, ΓΑΛΑ, ΦΥΤΡΑ, ΕΝΤΟΣΘΙΑ, ΑΝΑΠΟΦΛΟΙΩΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ-ΡΥΖΙ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ, ΜΑΓΙΑ ΜΠΥΡΑΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΛΙΠΩΝ, ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ, ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ, ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ, ΥΓΕΙΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ, ΜΥΩΝ, ΝΕΥΡΩΝ, ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΑΝΤΙΣΩΜΑΤΩΝ, ΠΕΨΗ ΚΑΦΕΣ, ΑΛΚΟΟΛ, ΚΑΠΝΟΣ, ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ, ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΠΤΙΚΑ ΒΙΤ.Β, Β1, Β2, C, ΝΑΤΡΙΟ, ΜΑΓΝΗΣΙΟ, ΛΙΝΟΛΕΙΚΟ ΟΞΥ, ΠΑΝΤΟΘΕΝΙΚΟ ΟΞΥ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΥΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ, ΝΕΥΡΙΚΟΤΗΤΑ, ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ, ΑΔΥΝΑΜΙΑ, ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, ΑΝΑΙΜΙΑ, ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ, ΜΑΘΗΣΙΑΚΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ, ΔΕΡΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ, ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ ΣΤΗΝ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ, ΣΠΑΣΜΟΙ
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12

(ΚΟΒΑΛΑΜΙΝΗ)

ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΗ ΚΡΕΑΣ, ΤΥΡΙ, ΓΑΛΑ, ΑΥΓΑ, ΨΑΡΙ, ΕΝΤΟΣΘΙΑ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΛΙΠΩΝ, ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ, ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ, ΓΕΝΙΚΗ ΥΓΕΙΑ, ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΕΡΥΘΡΩΝ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΩΝ, ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΦΕΣ, ΑΛΚΟΟΛ, ΚΑΠΝΟΣ, ΚΑΘΑΡΤΙΚΑ ΒΙΤ. Β, Β6, C, ΚΑΛΙΟ, ΝΑΤΡΙΟ, ΧΟΛΙΝΗ, ΙΝΟΣΙΤΟΛΗ, ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ ΚΟΠΩΣΗ, ΑΔΥΝΑΜΙΑ, ΝΕΥΡΙΚΟΤΗΤΑ, ΑΝΟΡΕΞΙΑ, ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΕΣ ΒΛΑΒΕΣ, ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΣΤΗΝ ΟΜΙΛΙΑ
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Η

(ΒΙΟΤΙΝΗ)

ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΗ ΦΥΤΡΑ, ΑΝΑΠΟΦΛΟΙΩΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ-ΡΥΖΙ, ΟΣΠΡΙΑ, ΣΑΡΔΕΛΕΣ, ΣΥΚΩΤΙ, ΕΝΤΟΣΘΙΑ, ΜΑΓΙΑ ΜΠΥΡΑΣ, ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΛΙΠΩΝ, ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ, ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ, ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΛΙΠΑΡΩΝ ΟΞΕΩΝ, ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΒΙΤ.Β, ΥΓΕΙΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ, ΜΑΛΛΙΩΝ, ΜΑΤΙΩΝ ΑΛΚΟΟΛ, ΚΑΦΕΣ, ΩΜΟ ΑΣΠΡΑΔΙ ΑΥΓΟΥ ΒΙΤ. Β, Β12, C, ΘΕΙΟ, ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ, ΠΑΝΤΟΘΕΝΙΚΟ ΟΞΥ ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ, ΑΝΟΡΕΞΙΑ, ΜΥΙΚΟΙ ΠΟΝΟΙ, ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, ΧΛΩΜΟ ΧΡΩΜΑ, ΔΕΡΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ, ΚΑΚΟΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΛΙΠΩΝ
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C

(ΑΣΚΟΡΒΙΚΟ ΟΞΥ)

ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΗ ΝΤΟΜΑΤΕΣ, ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ, ΑΣΕΡΟΛΑ, ΑΛΦΑ-ΑΛΦΑ, ΠΑΠΑΓΙΑ, ΠΕΠΟΝΙ, ΦΡΑΟΥΛΕΣ, ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΑ ΑΓΓΕΙΑ, ΣΥΝΤΕΛΕΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ, ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΗΝ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΣΙΔΗΡΟΥ, ΓΕΝΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΟΣΤΩΝ, ΟΥΛΩΝ, ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΙΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ, ΒΕΛΤΙΣΤΗ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ, ΛΑΜΠΕΡΟ ΔΕΡΜΑ ΣΤΕΣ, ΠΥΡΕΤΟΣ, ΚΑΠΝΟΣ, ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ, ΑΛΚΟΟΛ, ΚΟΡΤΙΖΟΝΗ, ΑΣΠΙΡΙΝΗ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΜΕΤΑΛΛΑ, ΒΙΟΦΛΑΒΟΝΟΕΙΔΗ, ΑΣΒΕΣΤΙΟ, ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΜΥΙΚΗ ΑΔΥΝΑΜΙΑ, ΚΟΠΩΣΗ, ΠΡΗΞΙΜΟ, ΜΙΚΡΗ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΕ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ, ΑΡΓΗ ΕΠΟΥΛΩΣΗ ΠΛΗΓΩΝ, ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΕΣ, ΑΝΑΙΜΙΑ, ΕΥΚΟΛΟΙ ΜΩΛΩΠΙΣΜΟΙ
ΒΙΤΑΜΙΝΗ D

(ΚΑΛΣΙΦΕΡΟΛΗ)

ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΗ ΛΙΠΗ, ΒΟΥΤΥΡΟ, ΜΟΥΡΟΥΝΕΛΑΙΟ, ΡΕΓΓΑ, ΣΑΡΔΕΛΕΣ, ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ, ΤΟΝΟΣ, ΕΝΤΟΣΘΙΑ, ΑΛΕΥΡΙ ΟΛΙΚΗΣ ΟΣΤΑ, ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, ΥΓΕΙΑ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ, ΠΗΞΗ ΑΙΜΑΤΟΣ, ΔΕΡΜΑ, ΔΟΝΤΙΑ, ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΕΙ ΠΙΘΑΝΕΣ ΜΕΤΑΛΛΑΞΕΙΣ ΤΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΟΡΥΚΤΕΛΑΙΑ ΒΙΤ. Α, C, ΑΚΟΡΕΣΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ, ΦΩΣΦΟΡΟΣ, ΑΣΒΕΣΤΙΟ, ΧΟΛΙΝΗ ΡΑΧΙΤΙΔΑ, ΜΥΙΚΗ ΑΔΥΝΑΜΙΑ, ΑΝΕΠΑΡΚΗ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΑΣΒΕΣΤΙΟΥ, ΔΙΑΡΡΟΙΑ, ΑΥΠΝΙΑ, ΝΕΥΡΙΚΟΤΗΤΑ, ΜΥΩΠΙΑ, ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ΟΣΤΩΝ, ΔΟΝΤΙΩΝ, ΚΑΤΑΠΤΩΣΗ
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε

(ΤΟΚΟΦΕΡΟΛΗ)

ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΗ ΕΛΑΙΑ ΨΥΧΡΗΣ ΠΙΕΣΗΣ, ΑΛΕΥΡΙ ΟΛΙΚΗΣ, ΣΙΤΑΡΙ, ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΦΥΤΡΑ, ΑΥΓΑ, ΜΕΛΑΣΑ, ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΕΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΤΙΣ ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΕΙ ΤΗ ΓΗΡΑΝΣΗ, ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΤΑ ΕΡΥΘΡΑ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΑ, ΡΥΘΜΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΗΞΗ ΑΙΜΑΤΟΣ, ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΕΙ ΘΡΟΜΒΩΣΕΙΣ, ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΑ ΤΡΙΧΟΕΙΔΗ ΑΓΓΕΙΑ, ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΥΩΝ, ΝΕΥΡΩΝ, ΜΑΛΛΙΩΝ, ΔΕΡΜΑΤΟΣ, ΒΛΕΝΝΟΓΟΝΩΝ ΟΡΥΚΤΕΛΑΙΑ, ΤΑΓΙΣΜΕΝΑ ΛΙΠΗ-ΛΑΔΙΑ, ΧΛΩΡΙΟ, ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΠΤΙΚΑ ΒΙΤ. Α, Β, Β1, C, F, ΦΩΣΦΟΡΟΣ, ΣΕΛΗΝΙΟ, ΜΑΓΓΑΝΙΟ, ΙΝΟΣΙΤΟΛΗ ΒΛΑΒΕΣ ΕΡΥΘΡΩΝ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΩΝ, ΝΕΥΡΩΝ, ΞΗΡΑ-ΘΑΜΠΑ ΜΑΛΛΙΑ, ΑΝΙΚΑΝΟΤΗΤΑ, ΣΤΕΙΡΟΤΗΤΑ, ΑΠΟΒΟΛΕΣ, ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΕΣ, ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΑ, ΔΙΟΓΚΩΣΗ ΠΡΟΣΤΑΤΗ
ΙΝΟΣΙΤΟΛΗ ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΗ ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ, ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ, ΓΑΛΑ, ΚΡΕΑΣ, ΜΑΓΙΑ ΜΠΥΡΑΣ, ΜΕΛΑΣΑ, ΑΝΑΠΟΦΛΟΙΩΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΛΕΚΙΘΙΝΗ ΥΓΕΙΑ ΜΑΛΛΙΩΝ, ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΛΙΠΩΝ ΚΑΙ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ, ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΛΕΚΙΘΙΝΗΣ, ΥΓΕΙΑ ΖΩΤΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ ΖΑΧΑΡΗ, ΚΑΦΕΣ, ΑΛΚΟΟΛ, ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ, ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ ΒΙΤ. B, B2, B12, C, ΦΩΣΦΟΡΟΣ, ΧΟΛΙΝΗ, ΛΙΝΟΛΕΙΚΟ ΟΞΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΜΑΤΙΩΝ, ΥΨΗΛΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ, ΔΕΡΜΑΤΙΚΑ, ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ
ΝΙΑΣΙΝΗ

(ΝΙΚΟΤΙΝΙΚΟ ΟΞΥ)

ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΗ ΑΝΑΠΟΦΛΟΙΩΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ, ΑΛΕΥΡΙ ΟΛΙΚΗΣ, ΠΙΤΟΥΡΑ, ΦΑΣΟΛΙΑ, ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ, ΜΑΓΙΑ ΜΠΥΡΑΣ, ΨΑΡΙ, ΚΡΕΑΣ, ΓΑΛΑ ΚΑΛΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΝΕΥΡΙΚΟΥ, ΠΕΠΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ, ΥΓΙΕΣ ΔΕΡΜΑ, ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΛΙΠΩΝ, ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ, ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ ΖΑΧΑΡΗ, ΚΑΦΕΣ, ΑΛΚΟΟΛ ΒΙΤ. Β, Β1, Β2, ΦΩΣΦΟΡΟΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ, ΔΕΡΜΑΤΙΚΑ, ΝΕΥΡΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ, ΜΥΙΚΟΙ ΠΟΝΟΙ, ΑΠΩΛΕΙΑ ΟΡΕΞΗΣ, ΑΥΠΝΙΑ, ΕΜΕΤΟΣ, ΔΙΑΡΡΟΙΑ, ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΑ ΝΕΦΡΑ
ΠΑΝΤΟΘΕΝΙΚΟ ΟΞΥ ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΗ ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ, ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ, ΟΣΠΡΙΑ, ΜΑΓΙΑ ΜΠΥΡΑΣ, ΦΥΤΡΑ, ΑΝΑΠΟΦΛΟΙΩΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ, ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ, ΣΟΛΟΜΟΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΛΙΠΩΝ, ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ, ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ, ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ, ΒΑΣΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ, ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑ, ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΑΝΤΙΣΩΜΑΤΩΝ, ΑΝΤΙ-ΣΤΡΕΣ ΚΑΦΕΣ, ΑΛΚΟΟΛ ΒΙΤ. Β, Β6, Β12, C, ΘΕΙΟ, ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ, ΒΙΟΤΙΝΗ ΣΤΟΜΑΧΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ, ΕΚΖΕΜΑΤΑ, ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ, ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ ΣΤΗΝ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ, ΥΠΟΓΛΥΚΑΙΜΙΑ, ΕΜΕΤΟΣ, ΔΙΑΡΡΟΙΑ, ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΑ ΝΕΦΡΑ
ΡΑΒΑ

(ΠΑΡΑ-ΑΜΙΝΟ-ΒΕΝΖΟΙΚΟ ΟΞΥ)

ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΗ ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΓΙΑΟΥΡΤΙ, ΦΥΤΡΑ, ΜΕΛΑΣΑ, ΜΑΓΙΑ ΜΠΥΡΑΣ, ΕΝΤΟΣΘΙΑ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ, ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΕΡΥΘΡΩΝ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΩΝ, ΣΥΝΤΕΛΕΙ ΣΤΟ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟ ΦΟΛΙΚΟΥ ΟΞΕΟΣ, ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΦΥΣΙΚΟΥ ΧΡΩΜΑΤΟΣ ΜΑΛΛΙΩΝ (ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΑ ΓΚΡΙΖΑ ΜΑΛΛΙΑ), ΔΡΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΤΗΣ ΗΛΙΑΚΗΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑΣ, ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΜΑΛΛΙΩΝ ΚΑΦΕΣ, ΑΛΚΟΟΛ, ΣΟΥΛΦΟΝΑΜΙΔΕΣ ΒΙΤ. B, C, ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ ΝΕΥΡΙΚΟΤΗΤΑ, ΑΝΑΙΜΙΑ, ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ, ΚΟΠΩΣΗ, ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ, ΕΚΖΕΜΑΤΑ, ΠΕΠΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΗ ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΤΟΝΟΣ, ΓΑΛΑ, ΣΤΡΕΙΔΙΑ, ΣΟΛΟΜΟΣ, ΜΑΓΙΑ ΜΠΥΡΑΣ, ΑΝΑΠΟΦΛΟΙΩΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ, ΤΥΡΙ ΒΑΣΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΡΕΣΗ ΚΥΤΤΑΡΩΝ, ΤΟ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟ ΕΡΥΘΡΩΝ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΩΝ, ΤΗΝ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗ, ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΑΔΕΝΩΝ ΚΑΙ ΣΥΚΩΤΙΟΥ ΚΑΦΕΣ, ΑΛΚΟΟΛ, ΚΑΠΝΟΣ, ΣΤΡΕΣ ΒΙΤ. Β, Β12, C, ΒΙΟΤΙΝΗ, ΠΑΝΤΟΘΕΝΙΚΟ ΟΞΥ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ ΒΙΤ.Β12, ΑΝΑΙΜΙΑ, ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ, ΠΡΟΩΡΟ ΓΚΡΙΖΑΡΙΣΜΑ ΜΑΛΛΙΩΝ, ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
ΧΟΛΙΝΗ ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΗ ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΛΕΚΙΘΙΝΗ, ΕΝΤΟΣΘΙΑ, ΟΣΠΡΙΑ, ΦΥΤΡΑ, ΣΟΓΙΑ, ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ, ΨΑΡΙ, ΜΑΓΙΑ ΜΠΥΡΑΣ ΕΛΑΧΙΣΤΟΠΟΙΕΙ ΤΗΝ ΕΝΑΠΟΘΕΣΗ ΛΙΠΟΥΣ ΣΤΟ ΣΥΚΩΤΙ, , ΜΕΤΑΒΟΛΙΖΕΙ ΛΙΠΗ ΚΑΙ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ, ΡΥΘΜΙΣΗ ΧΟΛΗΔΟΧΟΥ ΚΥΣΤΗΣ, ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΛΕΚΙΘΙΝΗΣ, ΜΕΤΑΔΟΣΗ ΝΕΥΡΙΚΩΝ ΣΗΜΑΤΩΝ, ΥΓΕΙΑ ΜΑΛΛΙΩΝ ΚΑΙ ΘΥΜΟΥ ΑΔΕΝΑ ΚΑΦΕΣ, ΑΛΚΟΟΛ, ΖΑΧΑΡΗ ΒΙΤ. A, B, B12, ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ, ΙΝΟΣΙΤΟΛΗ, ΛΙΝΟΛΕΙΚΟ ΟΞΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΟ ΗΠΑΡ, ΝΕΦΡΑ, ΕΛΚΗ ΣΤΟΜΑΧΟΥ, ΠΙΕΣΗ, ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ ΣΤΑ ΛΙΠΗ, ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ